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年底新北市長選戰白熱化，綠營再度猛攻國民黨新北市長候選人侯友宜家族「又昱公司」財產問題，侯頻喊「抹黑」。對此，民進黨新北市長候選人蘇貞昌今（15）日晚間直言，「侯副市長，是你自己黑啊！」蘇貞昌晚間在出身新北的行政院長賴清德陪同下，在板橋市區掃街拜票。媒體問到，如何看待侯友宜面對文化大學宿舍案、新莊土地問題，頻以「綠營抹黑」回應？蘇貞昌表示，侯友宜對外界質疑都未親自出來講清楚，各方面說明反反覆覆，只用「抹黑」二字回應，對實際問題沒有面對、解釋和澄清，蘇貞昌強調，如果真的有任何抹黑，侯友宜只要拿出具體證據，就可以一目了然，「就好像抹黑我阿公，我拿出證據大家一看清清楚楚」；侯友宜文化大學大群館房屋稅問題，只要拿出一張有繳房屋稅的證據不就好了，但卻是偷偷補繳稅，「可見確實有逃漏（税）才要補繳。」至於新莊土地案，蘇貞昌表示，學法律的都很清楚，國家規定土地登記簿有絕對效力，這是公文書；公文書上登載是買賣，侯友宜卻（首度回應）說是繼承，「是他被抓包，不是有人抹黑他」；侯友宜進一步又說贈與，結果國民黨立委戳破講法，其實是買賣，這是使公務員登載不實，「侯副市長不是有人抹黑你，是你自己黑啊！」行政院長賴清德陪同民進黨新北市長候選人蘇貞昌在板橋市區掃街，向鄉親「催票」。（蘇貞昌辦公室提供）此外，賴清德已一連三天陪同蘇貞昌車隊掃街，選前之夜將再度出席造勢晚會。他受訪再度向鄉親「催票」、大力支持蘇貞昌，原因是「蘇市長」有經驗、有做事能力、有政績，絕對能帶領新北進步，而且大步向前。（推薦閱讀：大群館案選前遭糾正 侯友宜：我有偉大到讓東西南北廠蜂擁而至？）賴清德表示，從辯論中可看出蘇貞昌對於新北市的規劃、市政藍圖，遠比對手要來得好。更何況，蘇是最認真、用生命投入這一場選戰，期盼爭取市民支持，每一天從早市、黃昏市場到夜市，「一日三市」拚勁十足，到公園比別人早，競選活動後回家比別人晚，這種拼勁，只有真正愛新北市才有這樣的體力、魄力。相關報導● 段宜康緊咬家族企業逃漏稅 侯友宜諷：曲棍球吞了沒？● 新新聞》侯友宜的菜鳥兵團，讓蘇營老手屢攻不下

台電明潭發電廠為結合社會資源，善盡社會責任，分享誠信、關懷、服務、成長之經營理念，具體落實「扎根教育計畫」轉型、策略會議紀錄—推動地方鄉土教學，藉由「羽毛球比賽活動」喚起水里鄉各國小對體育的推動熱忱，並培養愛讀書、愛運動的風氣。本次比賽共有8隊約有100位師生參與此活動，其中一隊由各校校長組成與明潭發電廠同仁友誼賽，活動首先由明潭發電廠廠長李彥群致詞揭開序幕，除宣導台電之節約能源減碳愛地球及重視環保議題外，並鼓勵學子要德智體群兼備，運動不忘讀書，讀書不忘運動。明潭電廠扎根教育計畫，舉辦水里鄉羽毛球比賽，該廠廠長李彥群致詞揭開序幕。活動過程中各個同學卯足勁參與比賽，雖是小型比賽但明潭電廠亦採中華民國羽毛球協會之最新規則辦理。明潭發電廠員工和水里鄉國小學生一起參與羽毛球賽活動。競賽中加油聲此起彼落，經一番激烈廝殺後，終於產生前3名，由永興國小榮獲第1名、水里國小A隊第2名、民和國小隊第3名。國小校長組隊和台電明潭電廠同仁友誼賽。閉幕典禮由電廠兩位副廠長頒發獎盃及獎品給各小朋友，並留下最美好的歷史鏡頭，活動結束師生們表示，期盼每年均能舉辦這項有意義的比賽活動。更多新聞推薦● 我國與馬紹爾群島共和國國民相互免簽證 11/19正式上路

作者：我在異鄉想念家鄉 採訪、撰文：林欣蘋／換日線編輯部駕著小巧的金龜車，從墨西哥國立自治大學一路向鄰近社區慢行，經過芙烈達．卡蘿的藍屋（The Blue House），最後在一座古代莊園改建的大宅邸前停了下來。陳小雀熄火後打開車門，配戴銀飾的雙手叮噹作響，碰撞出一段歡快的節奏，彷彿應和著她雀躍的心情。穿過一片繁麗的花園，抵達了主屋旁一間佈置得溫馨整潔的小屋，打扮得體的屋主夫婦現身，客氣地接待寒暄，舒適的環境讓她馬上下定決心：「就是這裡了！」她告訴自己，接下來的研究生活，就從這裡開始吧！這是 1995 年，時年台灣留學生在美留學人數，就有 36,410 人；相較之下，儘管同樣位處「美洲」，留學墨西哥的人口卻因太過「非主流」，甚至未出現在官方公開的統計數據裡。年輕的陳小雀，就是那「隱形數據」中的一員；甫從淡江大學拉丁美洲研究所取得碩士學位的她，為了深研拉美文學，來到時差 13 小時之外的「拉美最高學府」──墨西哥國立自治大學（Universidad Nacional Autónoma de México）取經。當年的墨西哥，已與中華民國斷交 20 餘年，國人對其印象，更不外「貧窮」與「落後」；鮮少有人會聯想到「高等教育」。但對陳小雀來說，往人少的地方去、做沒人做過的事，是一種直覺，也是一種態度，更是她一以貫之的人生信念。相信「越小眾越有機會」，求學過程多次「獨排眾議」在講求集體性的傳統社會裡標新立異，除了「勇氣」，還需要一些「傲氣」；這一點，早在陳小雀選填的聯考志願中，可見端倪。陳小雀回憶，八零年代，多數家庭都鼓勵女孩學習外語，其中又以英語為首選。但陳小雀的分數差一點，只能填進第二志願法語系；她乾脆連法語系都放棄，直接填了分數更低的西語系，只為了「不想被別人壓在後面」。西語系畢業後，陳小雀曾一度從事商貿，但當時的外貿需求仍以英文為主，鮮少用上西文。漸漸的，她發現除了西語能力迅速下滑，更似乎印證了當年未聽從父母意見的自己「選錯了」──好強的她為了向親友證明西語的用途，遂決心從事相關的學術研究，把語言能力「發揮到淋漓盡致」。接下來，陳小雀「一不做，二不休」：在其他西語系同儕都選擇西班牙文系碩士班或歐洲研究所時，獨排眾議，報考了淡江大學新設置不足 3 年的「拉丁美洲研究所」──換言之，放棄鑽研歷史悠久、文化氣息濃厚的西語「宗主國」，轉而投身旁人眼中學術資源貧瘠、國際定位「蠻荒」的後殖民社會。對此，陳小雀有一套自己的人生哲學：「我一直相信，越小眾越有機會，小眾走下去一定會有人反對；但如果都跟別人一樣，我有什麼機會？我不如走一個別人不願意讀的。」而既然有心要做拉美研究，台灣的資源難免受限，她乾脆直接飛到「拉美研究的中心」墨西哥攻讀博士；也是在這時候，她才發現：原來墨西哥跟多數台灣人想像的，太不相同。墨西哥「 CP 值超高、軟硬體皆優」的第一學府作為世界上西語人口最多的國家，墨西哥在拉丁美洲的人口數位列第二、土地面積第三，都市景觀並不冷清。而位於首都墨西哥城的墨西哥國立自治大學，更宛若小型的「國際都會」：同學裡除了有來自鄰近國家的智利與阿根廷人之外，更有美國人、西班牙人、日本人與韓國人，各個說得一口流利的西班牙語。走在偌大的校園裡，宛若穿梭在拉美歷史的長廊，不時與超過 60 位建築師、工程師與藝術家參與規畫的特色建築相遇──狄亞哥．里維拉以「羽蛇神傳說」為主題的壁畫、中央圖書館上的印地安圖騰等等，成功令該校在 2007 年登上聯合國教科文組織的世界遺產名錄。另一方面，該校的「奧林匹克體育場」，除了曾舉辦 1968 年的夏季奧運會，亦是 1986 年世界杯足球賽的場址之一，硬體規格讓她直嘆：「這才是『大』學！」而說到學習資源，該校學院多、師資佳，一學期的學費只要 1.3 墨幣──比一杯咖啡還便宜，亦有不少名目的獎學金支援國內外學生投身研究。當年恰好錯過台灣公費留考的陳小雀，便幸運獲選墨西哥國家獎學金每個月約 700 美元的贊助，而得以無後顧之憂的潛心向學。陳小雀感念在心，即使事隔多年，每一張兌現完的支票都仍被她完好的保存下來。親炙當地人文風土，和外界刻板印象大不同其實，在前往墨西哥之前，陳小雀也曾一度擔心：萬一這片土地真如國人的刻板印象──「危險」、「荒僻」、「未開發」，該怎麼辦？抱著戰戰兢兢的心情啟程，直到親炙墨國的人文風土才漸漸寬心──除了愜意的校園生活，其日常風貌亦與傳言相距甚遠：受到美國戲劇的影響，台灣人眼中的墨西哥人，往往不是「毒梟」就是「黑道」，要不就是地位低微、形象粗鄙、大字不識。然而，陳小雀所接觸的墨國人均彬彬有禮不說，租屋處的房東夫妻更將她照顧得無微不至。陳小雀說，墨西哥人重視家庭生活，幾乎都會將住所佈置得溫馨舒適，即使是出租房間也不例外。此外，房東夫婦具有拉美人的熱情性格，將她視如己出，除了每天至少會有一個人陪她吃晚餐，還會邀請她參加家庭聚會，讓她「從來沒有離家的感覺」。更難得的是，這段跨國情誼，並沒有隨陳小雀畢業而終止。房東媽媽曾以為「再也不會回到墨西哥」的台灣女兒，每年不間斷的回訪，直到兩位老人家雙雙過世──種種美好的經歷，都讓陳小雀對關於墨西哥的諸多刻板印象，感到不以為然。例如提到「危險」，陳小雀強調：在墨西哥會遇到的狀況，在其他國家也可能遇到；最重要的是「入境要問俗」──只要事前和在地人問清地方的「生存法則」，謹記在心，便毋須過度憂慮。比如，平時不要配戴銀飾之外的首飾（墨西哥產銀，銀飾在當地十分普遍，不易引人注目）、金錢分散保管，離開學校前往停車場時，記得提早找出鑰匙，緊握在手上並確保尖銳的一端朝外……。依循著這些「自保原則」，三年來，她始終平安無事。「其實墨西哥真的沒有想像中的危險和落後，反而是我們應該要改變想法。」陳小雀總結。回到台灣「總部」，立志成為與拉美的橋樑三年歲月，倏忽即逝，轉眼歸期將近。她還記得，離開前的一個晚上，她一如往常駕著小金龜車，從城中一路往城南幽幽駛去，心裡忍不住自忖：「我真該留在墨西哥！」即使不留在墨西哥，當時也有赴美研究相關領域的朋友，順利留在當地工作。作為高等教育培養的專才，放諸國際市場，哪裡沒有機會？最後，促使她仍如期離開的原因，是對家鄉那份不由分說的使命感：「我出來就是為了研究沒人研究的東西，現在任務完成了，應該要回去。」期許自己成為「台灣與拉美橋梁」的她，將墨西哥比作瞭望台、台灣則是她的「總部」——眼界開闊以後，必須回到「總部」發揮所長。為了早點回台灣，陳小雀甚至提前三個月完成論文口試，並順利通過。她將口試通過資料，連同致謝辭一併寄給墨西哥國家獎學金負責單位，感謝對方兩年半來的襄助之餘，亦請對方直到學期結束前的三個月都毋須再撥款。論文提早結束並高分通過、獎學金未溢領──此舉在墨西哥教育界可說是聞所未聞，一時在校園裡傳為佳話，校方還特地授予她「最高學術研究獎章」以為表揚，替陳小雀的留墨之旅完滿收場。殊不知，從異鄉返回家鄉，才懂得真正的孤寂，原不在遠方。拉美這麼大、想像如此淺，「該從何講起？」回國至今 20 個年頭過去，國內的拉美資訊依舊有限，風土歷史類的書籍付之闕如，學術研究則被束之高閣而未經轉譯，國民對拉美的想像力始終有限；也因此，作為國內知名拉美學者的陳小雀，被迫經歷了各種讓她哭笑不得的對話：「朋友碰面時，會直接就問一句：『所以拉美有什麼好玩的？』──拉美這麼大，要我從何講起？別人只想要淺層帶過，扣一個大帽子，我想要說的深度拉美反而說不出來。或者是我今天穿一件比較花的衣服，馬上被問，『欸，你這是不是從拉丁美洲買的？』」語中雖帶點無奈，她的態度卻仍顯得積極：「所以只要有邀稿，我從不拒絕，」即使公務再忙，也要讓拉美資訊普及於媒體；換日線秋季號季刊《異鄉人的天堂路》上，開篇就是她長達四千餘字的專業導讀。即使目前身兼淡江大學西班牙文系、拉丁美洲研究所專任教授，以及淡大國際暨兩岸事務處國際長，繁忙之程度可想而知，但為年輕讀者而寫，她當仁不讓。為人師表的她，更經常以過來人的身份，在課堂上鼓勵學生：「出去看看、開眼界很好，但是要把國外的資訊帶回來、要貢獻家鄉。」「《聖經》裡有一句話說，先知在自己家鄉是被看不起的、孤寂的，但先知一出國以後就不一樣了，是被讚美的。因為在家鄉說話會讓家鄉裡的人不高興，但惟有能忍受孤獨的先知，才能服務故鄉。」Photo Credit：林欣蘋※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 工程師要怎麼進矽谷的四大軟體巨頭 “FANG”？——「不廢話，先刷 900 道考古題再說！」》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】當他們一手拿寶劍、一手握十字架「發現」新大陸：魔幻的「拉丁美洲」，成了最戲謔而無奈的代稱說到「美洲」，你首先會想到什麼？──除了美國、加拿大，還有⋯⋯作者簡介：「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。」身在異鄉的遊子們，一定常常浮現想念家鄉的時刻吧！無論是利用超市買到的墨西哥捲餅皮來煎古早味蛋餅，抑或是拜託親朋好友快遞一箱又一箱的中文書籍，都能讓這些異鄉遊子一解思鄉之苦。身處家鄉的時候，那些習以為常的人事物，往往在離開後才懂得珍惜。在異鄉打拼的人哪！每當你想起家鄉，最想念的是什麼呢？又會用什麼方式寄託你的思鄉病？不論你仍是思鄉重症患者，或者已經啟程返鄉，都快來跟《換日線》的讀者分享你的懷鄉故事！更多論壇文章 直升機父母進化，「無尾熊父母」陪當兵孩子站哨 為何陳其邁政見琳瑯滿目卻陷入困境？ 韓導老戲骨，打人喊救人 誰當家都你最紅 小野到底哭什麼？ 把主管當客戶，就很容易搞定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】僵直性脊椎炎(簡稱AS)雖好發於年輕男性，但臨床上也不乏提早在青春期就發病的個案，很容易被誤認為是生長痛。奇美醫院風濕免疫科陳宏安主任指出，臨床工作之外，我們也積極接收最新治療訊息，以及研究工作。臨床研究有助增進對疾病的了解，提升治療效果。隨著診斷治療進步，AS病人像教科書上圖片示範的嚴重駝背情況已經很少見，奇美醫院風濕免疫科林永章醫師說明，治療關鍵是要在脊椎沾黏、破壞前就控制好病情，所以配合治療、規律用藥、定期追蹤，同時養成運動習慣、均衡飲食等健康生活型態，才能與病共存。很多病人聽這個病治不好、要一直吃藥控制，就先失去抗病士氣。其實在發病初期正是藥物治療的黃金期，只要積極治療，病情會逐漸穩定、緩解，不必吃一輩子的藥。透過有效溝通提高病人的服藥動機，同時要了解病人不願意服藥的原因。林醫師補充，其實現在藥物很進步，遵循服藥還有助控制慢性發炎，減少脊椎沾黏破壞，以及預防心血管疾病等共病發生。曾有位病人剛發病就被確診，但沒有接受正確治療，偶爾才做復健，甚至到國術館推拿，偏偏病情嚴重，駝背到無法直視前方，只能向下看。而在接受脊椎矯正手術、再加上生物製劑治療後，原本僵硬、動作遲緩、無法工作，現在也終於回歸職場，找到保全工作。時代改變，醫病關係也要從醫師單方面權威變成伙伴關係，了解病人的想法，才能突破治療盲點，提高治療順從性。所以我們會主動於診間展示常用藥，告訴病人現在吃的是什麼藥、一天最多可以吃幾次/幾顆，尤其是拿慢箋的病人，可能在3個月內遇到病情起伏，教會病人分辨發病症狀（例如晨間不適），適時調整藥物劑量其實很有幫助，當然醫師也會從定期抽血檢查報告，看發炎指數是否正常，反覆確認病人的用藥情況。僵直性脊椎炎以年輕病人居多，讓他們參與治療也可以化解疾病挫折，幫助對抗疾病。【延伸閱讀】

【早安健康／張承宇報導】優格的健康好處眾多，各國的期刊研究不時就會出現優格的健康功效，堪稱明星級的健康食物，而除了補鈣、控制血糖等多種好處外，優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘效果也讓人驚艷。日本食品科學教授推薦在優格中加水，以及一點點神奇的粉末，竟然可以提升優格的通便效果，預防改善常見的便秘！ 「遲緩型便祕」：腸道蠕動差導致糞便停留過久、難以排出 有別於自律神經失調、精神壓力造成的「壓力型便祕」，以及直腸變形所造成的「直腸型便秘」，多數人的便祕大多屬於「遲緩型便秘」，是指糞便在腸道內停留時間過長，導致糞便難以排出。 日本獸醫生命科學大學應用生命科學部食品科學科教授寺田厚表示，年紀增長、運動不足、偏食等問題，都可能讓腸道蠕動減弱，糞便停留在腸道的時間變長，會使壞菌增殖、益菌減少，影響健康；如果糞便腐敗產生毒素，還會讓腸道蠕動更弱，形成惡性循環，因此透過整腸、促進腸道蠕動來改善是必要的。 為了改善便祕，寺田厚建議在飯前吃鹽優格。優格的中乳酸菌，可分解葡萄糖、乳糖來製造乳酸。而乳酸菌的其中一種：雙歧桿菌，除了製造乳酸以外，還能產生醋酸，乳酸和醋酸都具備刺激腸道蠕動的效果。因此如果乳酸菌多，就可能活化腸道，達到改善便秘的效果。 加入鹽巴，則能活化乳酸菌，提升優格整腸效果。寺田厚強調，乳酸菌在鹽分濃度約0.85％的環境中最為活躍；加入了鹽水的優格，還有著調整腸內滲透壓的效果，具有良好的保水性，能幫助水分留在腸道內，幫助糞便軟化、容易被排出。 但寺田厚也提醒，效果會因為個人體質而有所差異，快的話數周就可能有效，建議持續3個月以上到半年，比較能看出效果。 如果覺得無糖優格不易入口，也可以試著用來當作調味料使用。日本營養士、料理專家佐藤わか子（暫譯：佐藤和佳子）也建議，加入食鹽的無糖優格，可以用來醃漬食物、讓肉的肉質更軟，還能幫助去除魚腥味。此外，加鹽優格的特殊風味，也有助少其他不必要的調味，除了強力的整腸解便秘功效以外，還能幫助提高新陳代謝、具備美肌效果，堪稱是女性的好夥伴。 鹽優格這樣做，幫助改善遲緩型便祕 材料 無糖優格100ml。 礦泉水100ml。 鹽1g。 做法 鹽溶入礦泉水後加入優格，每天三餐飯前喝1杯即可。 【延伸閱讀】

忠孝商圈又有名店撤出了！這回是號稱全台最大日系藥妝通路的日藥本舖，弔詭的是這家店2017年租金才降價12萬，卻還是撐不下去，不過業者澄清隨著消費者習慣改變，將收起「街邊店」，改往進駐百貨公司設櫃。位在東區，號稱全台最大日系藥妝通路，早上大門緊閉，透過玻璃可清楚看見，店內許多商品買一送一貨箱堆得比人還高，去年1月才承租的黃金店面，現在驚傳要撤離。消費者算盤打得精，東區藥妝店競爭激烈，比價格、拚優惠，想要生存不容易。這間緊鄰忠孝SOGO百貨旁巷子的日本藥妝店，權狀坪數73坪，去年1月以前店租70萬，日藥本舖進駐後，房東降價12萬出租，每月租金58萬元。換算下來，每坪月租金約8000元，比行情價1萬5000元少一半，沒想到日本藥妝店還是撐不下去，說是要改變經營策略。董事長謝德璋表示，「之前街邊店，可能是社區型的會到街邊店，但是現在整個購物習慣，都跑到百貨公司可以集客的地方，絕對不是房租的問題，對我們來講，我們比這個更貴的都在租，因為他隔壁就是SOGO嘛。」房仲徐佳馨分析，「以降租的狀況來說的話，現階段東區人潮跟過去相比，他是有一定程度落差，整體消費力沒那麼強，有些業者會選擇其他通路的作法，降低自己的成本。」不只忠孝店即將收攤，開幕10個月的民生店早已黯然歇業，這也顯示出日本藥妝競爭激烈，以及東區消費版塊移動，人潮不如以往，就連財力雄厚的通路集團都不得不改變策略。（民視新聞／許敬柔、呂炯緯 台北報導）

中國時報【報導陳大任】台灣大哥大連續第2年冠名贊助的「2018年台灣大哥大女子公開賽」，今（14日）將在新北市東華球場點燃戰火，今年比賽總獎金將從去年的300萬元一口氣加碼至500萬元，躋身至台巡賽一級賽事規模與水準。今年比賽共有來自台灣、泰國、馬來西亞、日本、美國、中國與新加坡共7國、近百名女將與賽。包括全力尋求衛冕的泰國普洛依薔普（Ploychompoo Wirairungrueng）、上月底在裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽表現搶眼的台灣好手劉依貞與業餘小將侯羽薔、2017年TLPGA台巡賽賞金后李旻，以及今年TLPGA台巡賽獎金排名暫居第3與第4的陳思涵與李欣。獎金加碼 提升賽事水準台灣大總經理鄭俊卿表示，去年首度贊助台灣大哥大女子公開賽後，獲得各方好評。今年決定將總獎金加碼至500萬元，以實際行動支持國內運動賽事的決心，將比賽提升到台巡賽一級賽事水準，希望球迷能踴躍到球場為選手加油。TLPGA理事長鄭美琦感謝台灣大全力支持，高額獎金吸引各國好手前來，讓比賽競爭強度更高，更具可看性。鄭俊卿說，台灣大哥大一直是國內電信業中支持體育活動的最大企業，不僅連續5年贊助世界球后曾雅妮，也包括今年年初才加入台灣大團隊的徐薇淩。徐薇淩今年初加入台灣大團隊不到1年，世界排名大幅躍升、名列台灣第2（世界第67），原希望本周回國共襄盛舉，但無奈賽期與LPGA年終封關賽CME集團巡迴錦標賽撞期，只好忍痛告假。3回合54洞 在東華球場進行比賽今天起將在東華球場進行連續3回合、54洞比桿賽，主辦單位在完成前2回合後，將取成績最佳的前50名選手（含同桿），晉級最後一輪決賽。至於本周前來問鼎冠軍的外籍選手也是來勢洶洶，其中以為數達27人的泰國娘子軍最為壯觀，除了普洛依薔普，值得留意的好手還包括2017年TLPGA建大輪胎盃與2018年香港女子公開賽冠軍薩萊朋（Saranporn Langkulgasettrin），及2018年中國信託公開賽后冠得主喬雷達（Chonlada Chayanun）。

ATP年終賽的最新戰況，費德勒（Federer）在小組賽第二戰，是以6：2、6：3直落二擊敗奧地利好手蒂姆（Thiem），繼續朝生涯第一百勝邁進，至於前一場打贏費德勒的日本一哥錦織圭，意外慘敗南非好手安德森（Anderson），安德森在小組賽率先拿下二連勝。前一場意外敗給錦織圭的Federer，小組賽第二戰對上世界排名第六的Thiem，Federer記取教訓，這場打得十分積極，幾次來到網前都收到好效果。Thiem在第一盤出現過多的非受迫性失誤，讓Federer輕鬆破了兩個發球局，Federer在第一盤就以6：2輕鬆拿下。Thiem在第二盤的狀況依舊沒有起色，Federer即便在底線也能打出強勁致勝球。Federer第二盤再破了Thiem兩個發球局，最後就以六比二，六比三直落二擊敗Thiem，Federer要打進最後四強，下一場勢必要全力搶下勝利。至於前一場擊敗費爸的日本一哥錦織圭，則是對上身高203公分的南非巨人Anderson，沒想到錦織圭失誤連連，一局都拿不下來，竟然難堪的讓Anderson在第一盤賞了一個6：0。Anderson今天無論在底線的移動，甚至是網前截擊都有超水準演出，從第一盤到第二盤總共連續11局，完全壓著錦織圭打，錦織圭一直到第12局靠著一個反拍斜線，終於首度拿下他的發球局。Anderson最終就以6：0、6：1擊敗錦織圭，小組賽拿下二連勝，有機會成為第一位打進年終四強賽的南非球員。（民視新聞／王人瑞、游博智 綜合報導）

「好啊，妳厲害！公司花錢請我，讓妳把我當下女用，叫我訂便當、買衛生棉、送車去洗，還要幫你和男人訂約會的餐廳，結果還不是被男人甩了…」「現在位子坐穩了，要一腳把我踢開，沒見過像妳這麼心狠手辣的女人，最毒婦人心就是妳！」隔著百葉窗，嘉嘉潑婦般的叫罵一字一字敲進蓓菡的耳裡。擔任主管4年，在外商任職期間有幾次資遣不適任的同事，蓓菡從來都是快刀斬亂麻，而這一次高高抬起來的雙手意外發軟，遲疑再遲疑，最終還是痛下殺手，卻失去摰愛的朋友。霸凌的同學，竟然成為好友時光倒回，往事一幕一幕重回眼前…4歲那年，父母車禍雙亡，由祖母撫養，住在城市裡最黑暗的角落，鄰居都是社會底層的工人階級，所以蓓菡上的是窮人家上的幼兒園，設備與師資遠低於水平，頂多管吃管睡，提供一些基本學習，霸凌很常見。其中一個女同學特別關注蓓菡，經常扯她頭髮、有意無意推擠她，甚至動手打她，或是搶她的文具點心，蓓菡內向自卑，只能含淚吞忍。上小學之後，蓓菡發現兩人同校，到五年級時還分到同一班，兩人的成績是倒數一二，都沒有朋友。有一天，她找上蓓菡，把蓓菡驚嚇出一身冷汗，結果是問可不可以成為朋友。同病相憐，加上沒有別的選擇，命運又把兩人湊合在一起。升國中的暑假，祖母去世，舅舅接走蓓菡，轉學至另一個城市，自此蓓菡與嘉嘉失去連絡，走向兩條平行線人生，不再交集。蓓菡努力向學，舅舅也用心栽培，並出國留學念碩士，在職場上一帆風順。上司與下屬，界線模糊不見了…18年沒見，兩人再度不期而遇，蓓菡是剛跳槽至本土企業的主管，嘉嘉是她的助理。蓓菡不知道，嘉嘉是另一個部門丟過來不要的人，反而是被意外相逢帶來的驚喜沖昏頭，忘記18年的歲月在她們中間沖刷出來的鴻溝有多寬闊、多深沈，也忽略上下屬立場帶來的不同角度有多銳利、多現實。嘉嘉在私領域也對蓓菡極盡關心，主動張羅小大事，比如代買午餐、整理辦公桌，甚至打理生活事項等，讓初來乍到的空降主管蓓菡深感溫暖，沈浸在小時候手牽手走回家的甜蜜回憶裡，忘卻彼此的角色及謹守的分寸，也在未確認對方的能力與實績之前，就付予過高的信任。不過，蓓菡很快就警覺到不對勁，發現嘉嘉好大喜功，總是拍胸脯承諾：「交給我！沒問題！」之後不是品質七折八扣，就是拖延多時未完成，蓓菡經常必須出面緊急救火，收拾爛攤子。再有一次，跨部門主管氣沖沖登門興師問罪，質問蓓菡擺譜端架子，一查才知道嘉嘉告訴全公司，蓓菡部門的事由她當窗口，向蓓菡彙報。問題是蓓菡並未下達這個指令，而嘉嘉也未事事轉答，不知不覺得罪各部門主管。職場，不是來交朋友的隨著事情一件一件爆開來，蓓菡找嘉嘉來談話，驚覺到兩人雖然同齡，但是嘉嘉的職場成熟度低，缺乏倫理觀念與嚴格紀律，簡直是秀才遇到兵，有理說不清。嘉嘉理直氣壯的說：「我是為妳好，不想讓妳這麼忙、這麼累，可以多休息。」蓓菡一臉嚴肅的回答：「我是來工作的，不是來休息的。」嘉嘉眼眶泛紅的說：「可是，我們是朋友，朋友不就應該相互照應、彼此關心嗎？」蓓菡語氣堅定的回答：「在公司裡，我們不是朋友，我是主管，你是屬下。」接著，蓓菡檢視嘉嘉的工作績效，判斷她在專業上是知識不夠、技能不佳，不符合職務需求，而且熱心有餘、冷靜不足，經常出錯，於是端出數字，以目標未達為由資遣嘉嘉。嘉嘉哪裡受得了，於是在公司大鬧一場，讓大家都傻了眼。職場關係，三個基本原則這件事讓蓓菡狼狽不堪，但是她記取教訓，針對職場關係訂下三個基本原則：１．主管與屬下，是上下關係，不是平行關係有些主管在被拔擢之初，遭到舊同事排擠，就會想要籠絡屬下；或是新手主管自信不足，擔心帶不動老同事，便事事委屈曲求全…這些都不是合適的態度。主管負責扛起部門成敗，責任重大，必須站到更高的角度，做完整的思考，不可能與屬下「平起平坐｣，更不必說打成一片，因為這樣就難以啟齒要求同事達成目標。２．想做一輩子的朋友，就不要做同事很多空降主管沒有自己的班底，或一時之間沒有適任的屬下，就請朋友來「幫忙｣，最後都證明兩頭落空，做不了同事，連朋友也做不成。因為角色不清、關係混淆、界線模糊，做不到公歸公、私歸私。再客觀都沒有用，只要搬出主管的口吻說話，對方就會受不住。事情與情緒容易攪在一起，便無法工作、無法成事。３．同事要當朋友，請在離職之後同事是同事，朋友是朋友，分別放在兩個收納盒裡，單獨處理。先朋友，後同事，成功機會小，必須鐵了心失去這個朋友；先同事，後朋友，機會稍大，不過建議最好是等到離開這家公司，再做朋友不遲。在職場裡，維持良好人際關係、與大家相處愉悅，是至關重要的一件事，但是不代表要和同事做成朋友。維持單一關係，避免複雜化，減少界線模糊，堅守分際，不論是同事或朋友情誼，都能長久經營。本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 「賣台」？如果沒賣，鄭弘儀你要怎麼辦呢？ 羅智強是國民黨的趙子龍 《勞工事件法》三讀後，未來有什麼不同呢？ 台灣2025世界第一！ 少了故宮寶物的天龍國 有了故宮寶物的阿里山＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】曾幾何時，Hunter Mahan（杭特•馬罕）還和歐洲三大高手Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、Luke Donald（路克•唐諾德）及Lee Westwood（李•威斯伍德）並列四大天王。那是2012年初的故事了！馬罕在贏得WGC - Accenture Match Play Championship（世界比洞賽）和Shell Houston Open（休士頓公開賽）後，世界排名躍居第四，成為當時的美國球王，不過年終排名不但被打回原形，還倒退至二十六位，接著再也沒有回到前十行列了。更慘的是，就在2014年在聯邦快遞盃季後賽首部曲The Barclays（巴克雷斯）贏得生涯第六座美巡賽冠軍後，馬罕再也不知贏球為何物，過去兩年更陷入谷底，分別只賺了230,694和277,235美元，世界排名在去年六月跌至八百四十九，也喪失了美巡賽工作權。這位生涯累積獎金超過三千萬美元的美國選手，只能在威巡賽總決戰尋求機會，結果四次出賽僅僅進帳21,320美元，不過他還不想在三十五歲時動用生涯獎金榜的「免死金牌」，所以上季繼續以美巡賽冠軍身份，試著遞補一些賽事，總計參加了二十一場比賽，單季獎金進步至457,337美元，後來通過總決戰的補考測試。換句話說，一切又回到2004年剛加入美巡賽的時候，不過如今的馬罕，變成三十六歲的中生代選手，他說道：「這是我生命中第一次無法確定未來，我的擊球向來很穩定，如今卻找不到那種感。」 重新取得美巡賽資格的馬罕，新球季至今參加了四場比賽，最近連吞兩場淘汰，世界排名暫居三百八十七，本週來到喬治亞州Sea Island Golf Club（海島高爾夫俱樂部）的 Seaside Course（海濱球場），試圖把握2018年的最後一場正式美巡賽－The RSM Classic（海島菁英賽）。海島菁英賽的陣容向來並不強，今年只有三位五十大高手，分別為二十的Webb Simpson（韋伯•辛普森）、三十四的Kevin Kisner（凱文•基斯納）和四十五的Brian Harman（布萊恩•哈曼），大大增加了二線選手贏得冠軍的機會。回顧十二個月前的賽事，剛從威巡賽畢業沒多久的美國菜鳥Austin Cook（奧斯汀•庫克），靠著第二回合狂飆六十二桿奠定基礎，最後以低於標準桿二十一桿的二百六十一桿，四桿之差擊敗J.J. Spaun（約翰•史波恩），本週將回來衛冕冠軍大業。我國選手潘政琮也會參加這場總獎金六百四十萬美元的賽事，他上週在Mayakoba Golf Classic（馬亞柯巴菁英賽）打出新球季最佳的並列十六，目前世界排名一百，本週繼續挑戰生涯首勝。

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「未來，不只是看電影，我們還會身在電影中。」金馬電影學院的5位金獎導演合力推出5部VR短片，集結成電影《5X1》，由國際大導侯孝賢和資深剪接師廖慶松監製，於15日在西門紅樓首映。侯孝賢說，這會是很過癮的體驗！導演李忠和演員吳定謙也表示，VR技術大大翻轉了演員表演、劇組互動以及觀眾的觀看方式。侯孝賢說，VR會是一種很過癮的體驗。「我們都沒有去過喜馬拉雅山，但現在透過VR就能身歷其境，那個感覺會很棒。除此之外，它也使電影不再是觀賞性的。」這次的五部作品有非常多的創新嘗試，其中《董仔的人》，用VR技術翻轉電影的敘事手法。導演李中說，VR讓觀眾身歷其境，不再保持既有的觀看距離，因此他想用這種特性，讓觀眾扮演犯罪事件中的一個角色，在電影進行中不斷告訴觀眾「你是誰」，讓大家共同成為電影空間的一部份。演員吳定謙笑說，第一次戴上VR眼鏡看到自己的「大頭」時嚇了一大跳。他表示，VR所拍攝出來的樣子跟以往電影不同，也跟劇場不同，與觀眾的距離感變得很難拿捏。所以演員們必須把過去的訓練「打掉重練」，用全新的方式表演。VR技術改變演員的表演方式，也改變了與劇組的互動模式。《蝴蝶之舞》是五部VR電影中唯一在開闊大自然裡拍攝的影片，由於VR攝影機會拍攝出360度的場景，工作人員和導演必須躲得遠遠的。馬來西亞影后蔡寶珠說，在完全沒有工作人員的狀態下演戲很享受，沒有人喊卡，對於演員來說，這是一種奢侈。而同劇演員高聖則有不同的體悟，一說到這個話題，他立刻繪聲繪影，示範怎麼在沒有工作人狀態下自己喊ACTION！卡！然後憑感覺決定要不要再來一次。「最慘的是我要自己划船」，沒有划過船的他，因為攝影機的限制，必須在身旁沒有保護和協助的狀態下自己駕船，也成為他拍攝時的難忘經驗。另一部影片《山行》拍攝的是外籍移工的題材，一對男女由於被警察追趕，逃入了山區。主持人曾寶儀提到，這部片會翻轉我們看待移工的方式。也許我們曾在報導上看過移工議題，但只是雲淡風輕地談論誰是誰非。這部片卻讓人和移工一起逃亡，一起感受。另外的兩作品為《幕後》和《O》，分別以「片中片」的拍攝手法以及講述「現代社會人類精神狀態」議題，帶給觀眾全然不同的觀看體驗。

2018年11月12日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心特約記者 李育琴 高雄報導南部空污問題嚴重，環團和公民團體多年來號召民眾上街遊行，要求政府拿出辦法改善污染。然而高雄被重工業包圍，台電興達、大林發電廠老舊燃煤機組持續燒煤，經濟部和高雄市政府亦無積極回應環團訴求，讓燃煤機組提早除役，以及其他如中鋼、中油等國營事業污染源的具體改善。環保署更在《空氣污染防制法》修正後，採用以移動污染源減量可抵換固定污染源等規定，遭環團和左翼聯盟等老車車主及民眾批評。昨日1111高雄反空污大遊行，部分第三勢力小黨市議員候選人關注環境和空污議題，全程參與遊行，表達對空污問題治理的態度。本報記者在遊行現場訪問數位候選人，請他們提出對於高雄空污改善的具體政見。 時代力量林于凱：市府拿回環境管理權  鼓勵業者自主減量、提高空污費 時代力量沒有辦法接受工廠把應該要負擔的責任轉嫁給公民，因此堅決反對移動污染源抵換固定污染源。空污總量管制就是針對固定污染源，怎麼可以用移動污染源去抵換？這是不合理的。對於空污減量，我們希望市府鼓勵工業自主減量，高雄要把環境管理權拿回來。目前60%空污費是地方使用，但事實卻是中央統籌調度，高雄要有自己的空污防制費。這在2012年時議會曾經提出，但是卻遭中央政府打槍。因此我們進到議會會重提此案，讓高市府有空污補助設備改善基金的經費來源，這是啟動工廠自主改善的胡蘿蔔，而鞭子就是把空污費提高。台電預計在2018-2022年花99億元作設備更新，但是減少的空污費只省下0.1億元，根本不符合比例。一般工廠如果不是國營企業，沒有動力做空污改善，因為空污費太低了，所以我們要求地方要有環境自主權，並且把空污費提高。另外已經遭受污染的居民，例如大林蒲要如何落實遷村計畫，政府有沒有跟居民做充分溝通，讓他們了解自己的權益。還有大社工業區25年前就決定要降編，現在要求經發局提出降編期程，不能說之前沒有規劃，現在又要求把降編的承諾無限期後延，包括經濟部、高雄經發局、都委會，都要負起責任，啟動機制整合落實承諾，而不是互相推卸責任。對於目前政府和議會監督失能，是因為沒有把人民居住權和呼吸權放在優先區位，很多只要是企業提出聲音，政策就會縮回去，這是政府對於資源要放在人民身上，還是放在企業身上的選擇。國營企業有責任帶頭去做空污減量，政府要有可用的政策工具，讓業者做到自主減量，這是很重要的，有經濟誘因才有鼓勵減量的可能，這在全球都是相同的趨勢。 親民黨吳益政：讓有調適能力的業者轉型 促進新產業、減少碳排放空污處理必須從全球經濟生活環境來整體思考，不是單一的問題。以老車來講，透過油品研發、老車引擎改裝，鼓勵讓空氣、性能更好，而非強制要求汰換。汰換老車，實際會產生大量廢棄物，新車生產又會耗費更多能源和碳排放的產生。應該從整體經濟去思考，如何延長老車壽命，讓它不要有這麼多污染，同時可以發展出新的產業，減少碳足跡。在工廠方面，例如大社工業區25年前就應該要開始轉型，居然到今年才去要把特種工業區降編乙種，要讓這些工廠繼續存在。事實上25年前就應該布局，讓業者規劃遷廠、移址，這樣對業者不會造成損失，但是現在政府卻要放寬，業者就用舊的設備繼續生產賺錢。原本政府可以兼顧經濟和就業的思考點，卻沒有把握時間和議題去做整合性的思維。此外，中鋼有能力把濕式煉焦爐變為乾式，較環保，但市府卻以依法不能強迫業者更換為由，不要求中鋼更換。中鋼是有能力回應環境議題、能夠調適進步的業者，你不要求他，反而要求沒有能力調適的老車族群。政府沒有整體思考空污和環境的問題，沒有在經濟調適能力、以及空污和CO2排放上綜合思考，為了解決一部分的空氣污染，對最沒有能力調適的，要求他淘汰，但是卻製造了更多的CO2排放。最後，處理馬頭山的廢棄物掩埋場問題，是政府可以拚經濟的最好方式。政府要協助業者不要把掩埋場設在馬頭山，應該放在公有工業區，讓工業廢棄物回到工業區，且工業區規定公共設施占比要達30%，政府新設工業區為何不預留這個地方，一方面協助處理工業廢棄物去處，一方面減少在不必要的地方污染像馬頭山，此外，廢棄物處理業者也能因此賺錢。大企業有經濟能力、有下包廠商，能夠贊助政黨政治獻金、選票，因此政府在選舉的時候易受其影響。所以希望在市議會多席次的情況，不要像政府只有兩大黨，鼓勵市民改變權力結構，盡量支持小黨、無黨籍，多三、五席就能夠變成關鍵少數，在立法時，產生轉變。呼籲選民關注很多有很強論述能力的小黨，選舉時不被財團把持，希望市民能聰明投票。 基進黨洪正：提出城市治理務實可行政策  發展除污技術和產業好的公共政策要透過好的政治環境解決，我們不能接受站在台灣民主對立面，甚至站在中國那一面的隊伍來參與這場選舉。高雄有問題沒有做好，或轉型不夠等，但是絕對不是選一個更爛的選擇。候選人提出任何政治意識形態的請願不能上街頭，但環保、勞工運動訴求都是意識形態，如果接受這樣的政見，就是在走過去威權復辟的路。對目前政府的空污政策不滿意，進入議會如何監督？基進黨有明確的三生主張：生態正義、生態經濟、生態民主。我們提出的政策在現實上是可行的。因為從治理的角色看，要能夠兼顧多數集體利益最大化，不可能一下子把工廠關了，否則會演變成勞工問題。要找出在經濟和環境的中間有沒有並行的方法，對工廠有誘因，讓工廠願意把這些外部成本內部化；對市民來講，有足夠知的權利和參與權利，例如空污測站要設在哪裡、了解這些污染物和污染成分等。另外在經濟面，對於除污工作，高雄要投入更多科學能量，把除污變成一種技術，讓城市污染治理變成技術甚至可以輸出，這就是經濟發展的面向。我們要求或監督政府這麼做，就能兼顧到社會上每個人所在乎的事，包括經濟、生態、生活都能兼顧，因此我們的基本態度是要務實可行。不希望把空污減量議題打高空，因為臨海、林園等工業區的產值對高雄經濟貢獻高，不可能說把污染企業馬上關掉就關掉，尤其這牽涉到有2、3萬的就業人員，因此我們提出的是經濟發展可以兼顧的政策。基進黨在過去針對高雄市政研究提出很多深入政見，目前在網路上也獲得很高的聲量

（中央社記者龍柏安台北13日電）中華女足代表隊，今天靠著李綉琴上下半場各進一球帶領，全場壓著菲律賓踢，終場5比0大勝對手，以分組第一之姿，順利晉級2020東京奧運女子足球資格賽第2輪。2020東京奧運女子足球亞洲區資格賽共要比4輪，首輪共分成4組進行，A組共計5隊，包括中華隊、菲律賓、塔吉克、蒙古與新加坡，比賽在塔吉克舉行，取分組前2名晉級至資格賽第2輪。中華隊今在上半場第41分鐘，靠著賴麗琴首開紀錄，短短3分鐘後，李綉琴攻進全場第2球，上半場踢完，中華隊已取得2比0領先優勢。下半場中華女足攻勢依舊猛烈，靠著余秀菁、李綉琴與林欣卉各自再進1球，終場以5比0懸殊比數輕取菲律賓，以4連勝之姿獨佔分組第一，並與分組第2的菲律賓攜手晉級。奧運女足亞洲區資格賽首輪，中華隊在4場比賽拉出4連勝，且累計踢進33球、沒有任何失球，是所有晉級球隊當中表現最佳，接下來中華娘子軍將與其餘晉級的球隊，在2019年4月1日進行第2輪賽事，屆時12支隊伍將分成3組循環，僅分組冠軍可挺進資格賽第3輪。中華女足總教練顏士凱透露，這次出征塔吉克之前，就設定4場比賽要以零失球收關，雖然今天在第65分鐘被罰了1個12碼罰球，沒想到門將蔡明容神乎其技把對手射門擋下，完美達成任務。（編輯：陳怡璇）1071113

國際能源總署（IEA）13日表示，電動車和較節能技術在2040年前減少運輸對石油需求的程度超乎原先預期，但若對新生產投資不足，全球仍可能面臨供應吃緊的局面。總部設在巴黎的國際能源總署在2018世界能源展望（World Energy Outlook）報告中說，在2040年前，全球對石油的需求估計不會攀抵顛峰。國際能源總署的核心目標是在2025年前，將石油需求增長控制在年平均日增約100萬桶，接著在2040年前，以年平均日增25萬桶的較穩定速度成長，到了2040年，全球對石油的需求將達到每日1億630萬桶巔峰。國際能源總署說：「相較於去年的展望報告，新政策方案已將2040年的石油需求上調超過每日100萬桶，很大程度是因為美國近期成長速度較快和節能政策的改變。」國際能源總署認為，在2040年前，約有3億輛電動車將上路行駛，與一年前推估無異。不過，國際能源總署如今預測，這些車輛將使全球對石油的需求日減330萬桶，高於上一次在世界能源展望報告估計的250萬桶。國際能源總署說：「節能措施對於約束石油需求增長更為重要，提高非電動車的節能效果可望使全球2040年的石油需求日減超過900萬桶。」在2040年前，交通運輸對石油的需求料將從2017年的每日4120萬桶增至4490萬桶；工業和石化需求則將從每日1780萬桶增至2330萬桶。國際能源總署說，全球石油需求增長將來自以中國和印度為首的開發中國家，至於發達經濟體對石油的需求則估計在2040年前，每年平均日減超過40多萬桶。就供應端而言，已是全球最大產油國的美國將主導石油產量增長到2025年，每日增產520萬桶。美國目前產量為每日1160萬桶。國際能源總署希望美國減產石油，讓石油輸出國家組織（OPEC）成員國市占率在2040年前從當前的30%增至45%。國際能源總署說，無論需求是否攀抵巔峰，都有必要尋求新的供應來源。

新北市土城發生人倫悲劇!張姓男子長期照料罹患糖尿病又中風的父親，說自己壓力很大，9年多來身心疲憊，平常父親應該注射18毫升的胰島素，今天(14)他趁父親坐在沙發上，施打超量十倍的胰島素，甚至加入安眠藥，導致70歲的父親身亡。一根根針頭，原本是救命使用的醫療物品，沒想到現在卻成了殺人證據。新北土城發生一起殺父案，一名38歲張姓男子11點多到警局報案，自首殺死70多歲的父親。警方在抵達現場後，發現張父沒有生命跡象，送醫急救後依舊不治，檢方目前依照殺人罪嫌偵辦當中。據張男表示，昨天晚上他先讓父親吃了安眠藥後，再分兩次，注射比平常多10倍的胰島素劑量，張父因此喪命。張男被帶到警局後，不願多說殺父動機，只說有經過父親同意，警方也在屋內查獲針筒及胰島素等證物。警方調查發現，張男與父親相依為命，平常靠打零工維生，經濟狀況不佳，加上張父長期臥病在床，需要打胰島素控制病情。儘管申請長照有核准，但一個月要付1萬5左右，加上4個哥哥們不願幫忙，在沉重負擔下，也影響到情緒，可能因此萌生殺機。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導逆子5刀狠砍弒父 鄰居透不捨：他曾捐千萬 男子亂槍弒親仍能繼承遺產 連官司費還要父母出 弒親案頻傳 徐國勇：加強社會安全網建構 子涉持鐵鎚毆死父 檢方相驗遺體妻子情緒激動

【早安健康／齋藤糧三（日本機能性醫學研究所所長）】如果光吃肉，身體很容易缺乏鈣和鎂等礦物質。鈣和鎂都是構成骨骼與牙齒的原料。同時，鈣也是神經或肌肉活動時必不可少的礦物質，鎂則會幫助體內三百種以上的酵素活動，有助於促進代謝的活化。 除了維生素，還能補充礦物質：鈣和鎂身體一旦缺乏鈣或鎂，骨頭就會變得疏鬆脆弱，嚴重時有可能罹患骨質疏鬆症，提高骨折的風險。 骨頭是在蛋白質所建造的基礎上，由鈣或鎂等礦物質成分結締而成的堅硬組織。當骨頭的礦物質成分（骨量）減少，強度減弱，這種容易發生骨折的狀態就稱骨質疏鬆症。 骨頭和肌肉一樣，也會進行新陳代謝。「蝕骨細胞」會破壞骨頭的老舊細胞，釋放出鈣等礦物質，「造骨細胞」再由血液中攝取到的鈣等礦物質來製造新細胞。這個過程就稱「骨重塑（remodeling）」。經由骨重塑的過程，全身的骨頭大約會在三個月的時間內汰舊換新。 骨重塑的過程若順利，可以保持骨頭的質量，但骨重塑一旦失常，蝕骨細胞的分解超過造骨細胞的合成時，骨量就會減少，導致骨頭變得脆弱。最後的結果就是骨質疏鬆症，目前台灣的骨質疏鬆症患者約有一百五十萬人左右。成人每天所需的鈣質量是一千毫克以上，除了每天要攝取至少三百克蔬菜之外，也要同時注意這些營養素的攝取量。 蔬菜的鈣質吸收率佳，對乳製品過敏者可放心吃過去人們以為蔬菜等植物性食品的鈣質吸收率很低，不過根據目前所知，植物性食品的鈣質吸收率並不比鮮奶、乳製品等動物性食品的鈣質吸收率遜色。在生酮飲食法當中，容易引起食物過敏的鮮奶、乳製品必須少吃，因此 最好積極攝取鈣質含量多的蔬菜。 如果還是擔心缺鈣，可以用小魚乾或蝦米來補充鈣質。一大匙的小魚乾或蝦米大約含有五百七十毫克的鈣。只要把小魚乾或蝦米用攪拌機絞碎，再裝入保鮮盒，放進冷藏庫，就成為一道方便的常備菜。撒一點在肉類料理或蔬菜料理上，即可讓食物更加美味。 ((下一頁有一張表格告訴您含有豐富鉀鎂鈣的蔬菜唷)) 現代人不僅缺乏鈣質，同時也缺乏鎂。根據衛生署的標準，成人男性每天應攝取三百六十毫克以上，女性應攝取三百一十五毫克以上的鎂，但實際的攝取量卻遠低於這些標準。 堅果的礦物質含量豐，但熱量高 除此之外，也可以在生菜沙拉上撒一點綜合堅果，同樣 有助於補充鈣和鎂。堅果當中還含有鐵或鋅等礦物質，下表是常見的三種堅果當中所含的礦物質成分。 堅果類熱量很高，因此切勿食用過量，一次最多吃十顆左右就夠了。另外，在挑選堅果類的時候，請選擇無添加物的烘烤堅果。市面上販售的綜合堅果雖然很方便，不過親自挑選各種堅果，再自製綜合堅果，比較能夠兼顧健康與美味。 最後再提一項肉類當中含有一定分量、但還是希望大家能同時從蔬菜當中攝取的礦物質：「鉀」。世界衛生組織發表的新飲食準則中，建議每日的鉀攝取量應達三千五百一十毫克。鉀可以促進容易攝取過量的「鈉」排泄，同時也能讓體液的滲透壓保持在正常範圍，或是在維持神經或肌肉的正常運作上扮演重要的角色，其中以香芹的鉀含量最高，每一百公克中含一千毫克的鉀。 【延伸閱讀】 本文摘自《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食：改變飲食習慣，讓身體選擇燃燒脂肪，用酮體當能量，自然越吃越瘦》／齋藤糧三（日本機能性醫學研究所所長）／采實文化

美中兩國元首月底將在20國集團（G20）峰會舉行場邊會談，被認為是兩國貿易戰有解的曙光。夾在美中貿易戰之間的美國農民正冒險一搏儲備易爛的黃豆，以便中國可能恢復購買。美國農民以往在黃豆收成後會即刻出售，但今年卻將黃豆儲存於地轎、容器、箱子或袋子裡，並想盡辦法讓黃豆保持安全與乾燥。美國農民盼望的是，未來幾個月美中貿易緊張或許會緩解，全球最大黃豆買家的中國可能恢復購買美國黃豆，從而帶動低迷的價格反彈。美國黃豆到9日的價格為1蒲式耳（美國穀類計量單位，約35.2公升）僅8.87美元，比8個月前貿易緊張導致關稅戰開打之前，低了約2美元。不過美國農民此舉風險很大。雖然期貨交易顯示明年黃豆價格會上揚，但這可能會因貿易談判和供應增加而改變。此外，儲存的黃豆可能會變質，因為黃豆不如玉米般耐藏，如果無法保持非常乾燥，黃豆很快會變潮，隨後腐爛，變得一文不值。但對部分農民而言，除儲存黃豆之外幾乎別無選擇，數百萬蒲式耳的黃豆無處可售。美國農民倉促存儲黃豆的同時，今年美國黃豆產量卻達歷史新高。中國用黃豆當飼料、提煉食用油，中國黃豆需求一度美國農業的一大支柱。但因兩國關稅戰，中國購買美國的黃豆數量大減，9月份購買量比去年同期減少近90%。美國農民倉促存儲黃豆的同時，今年美國黃豆產量卻達歷史新高。中國用黃豆當飼料、提煉食用油，中國黃豆需求一度美國農業的一大支柱。但因兩國關稅戰，中國購買美國的黃豆數量大減，9月份購買量比去年同期減少近90%。全球最大黃豆加工業的邦吉（Bunge Ltd.）公司執行長施洛德（Soren Schroder）早先受訪時說：「我聽說，有農民和商業公司將玉米和大豆存放在工具間和洞穴裡。」美國農民倉促存儲黃豆的同時，今年美國黃豆產量卻達歷史新高。中國用黃豆當飼料、提煉食用油，中國黃豆需求一度是美國農業的一大支柱。但因兩國關稅戰，中國購買美國的黃豆數量大減，9月份購買量比去年同期減少近90%。就在美國農民儲存黃豆苦撐待變之際，另一消息恐讓他們雪上加霜。美國今年初曾對阿根廷的生質柴油加徵反傾銷與反補貼稅，但美國商務部已開始重新檢討是否解除。一旦解除，意味美國黃豆需求又將減少。

2018年11月13日 上稿編輯： 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導今（13）日中部反空污團體串聯立委、候選人、醫師、藥師召開記者會，要求台中市長林佳龍公布「105 年台中市后里區、西屯區、大雅區及港區居民空氣污染物暴露評估計畫」。一面揚言「林佳龍再不報告，市民就把你當掉」，一面喊話「沒有人是局外人」，不管結果如何，這不是現任市長的錯，不讓民眾知道，才會造成恐慌。環團提三點訴求，立即公布「居民空氣污染物暴露評估」報告、召開地方說明會、恢復空氣的戴奧辛監測並公開數據。居民空污暴露評估未公布  環團質疑選舉考量主婦聯盟台中分會執委許心欣指出，由於市民反對中科擴廠，林佳龍於2015年編列三年1.5億元，辦理空污健康風險評估。2016年計畫分為二部分──「環境污染物調查」與「居民空氣污染物暴露評估」。其中「環境污染物調查」已於2017年上傳環保署網站公開，但與居民切身的「居民空氣污染物暴露評估」至今仍未公布。許心欣表示，主婦聯盟與中部環團今年5月控訴市府拖延報告，市府以「執行期程為三年，計畫尚未完成」回應。10月初，台中市議員再次要求公開仍未獲回覆。她質疑市府因擔心選情而犧牲市民的健康知情權。台灣健康空氣行動聯盟理事長葉光芃除了批林佳龍黑箱外，也呼籲林佳龍兩個禮拜內公布報告，否則就請市民在選舉中當掉林佳龍。另一方面，他也喊話，不管報告呈現什麼問題，這都不是林佳龍的錯，惟有報告公開才能讓大家一起面對、一起解決。許心欣也質疑，議員與學者才揭露台中戴奧辛暴增，2017年的「環境污染物調查」反而終止戴奧辛檢測。 大家都不是局外人  立委要求台中回頭是岸國民黨立委陳宜民以高雄為例，指出高市環保局曾拖延公開「臨海工業區臨近居民的健康風險評估」，直到民間團體提起訴願，敗訴後才公開報告，他勸台中回頭是岸。雲林若瑟醫院病理科主任陳仲勳則指出病理師只能看到癌症結果，卻無法從源頭修正，大家都不是局外人，大家都要共同面對。東海大學助理教授尚君璽、台灣生態學會理事長楊國禎、台灣健康空氣行動聯盟副理事長江盛、台中市社區診所醫師賴怡均、及時代力量議員候選人許皓甯、吳佩芸均出席記者會要求報告立即公開。

許多人因為念書或工作的關係，必須得離開老家，進而得在外租屋。民眾租屋最怕遇到惡房東，但相對的房東也很怕惡房客亂搞。有網友在網路上發文，有男子不但拖欠房租3個月，人也消失不見，事後房東進入房子查看，發現屋內所有的孔洞全都被水泥封死，廁所內也是留有黃黃的汙垢和垃圾，讓他們當場傻眼。一名蘇姓網友14日在臉書社團「爆料公社」發文提到，自己是仲介幫屋主代租代管，其中一間位於桃園市中壢區的房子，一名郭姓男房客拖欠房租3個月，去電請他繳房租都不接電話，於是就在13日前往房子準備找人。讓人意想不到的是，去到現場按門鈴時，發現門竟然沒鎖。這還不打緊，進去屋內一看，他們當場差點昏倒。屋內總開關和所有插座孔洞，全都被水泥封起來，浴室內的地板和馬桶，全都充滿了厚厚的黃色汙垢，地上也留下一堆垃圾，環境整個髒亂不堪，整個屋況讓人看了十分傻眼。最後蘇姓網友表示，他們已和屋主聯繫，報案處理。發文一出，吸引超過9300人按讚、超過1400則留言回應；不少人看到後大罵「過分」、「有什麼毛病嗎？」更有人看到廁所的情況，紛紛大呼「太噁心了！」看到這間屋子的情況，不少人要問「是有什麼深仇大恨嗎？為什麼要把房子搞成這樣？」還有人心疼屋主，「這整修下去恐怕要花不少了！」更多 TVBS 報導搶校慶紀念品頭香！小兄弟異想天開 偷溜出門夜宿學校 男大生山難亡…父母求償百萬 最高法院判免國賠定讞 連看病的錢都沒有 兒注射10倍胰島素弒父 刺輪胎賠3萬！男法庭外捅人 「加壓轉刀」辯不小心

今年（2018年）大聯盟共有7位自由球員獲得年薪1790萬美金的合格報價合約，約合5.5億台幣，最後只有道奇隊的韓籍投手柳賢振接受續留道奇，其他6人全都投入自由市場測試身價，尋求更大型的合約。另外，雙城隊明星捕手茂爾（Mauer）也宣告退休，為15年大聯盟生涯畫下句點。大聯盟今年共有7人獲得所屬球團提出1年1790萬美元，約5.5億台幣的合格報價，但只有道奇南韓投手柳賢振接受，他將續留道奇1年。柳賢振今年因為受傷只先發15場，交出7勝3敗，防禦率只有1.97的優異成績，不過他最近兩個球季因為肩膀和手肘傷勢，影響他的先發場次和投球局數，不太容易簽到大型合約，因此柳賢振接受合格報價續留道奇，希望明年（2019年）投出好成績，作為爭取長約的籌碼。再來看到2001年選秀狀元，雙城隊的明星捕手Joe Mauer也宣布高掛球鞋，為他15年的大聯盟生涯畫下句點，台灣時間13號，在Target Field道別球迷。雙城退役球星茂爾：「大部分的引退記者會都是要跟球迷說再見，對我而言卻是不然，或許我已經不會再上場比賽，但代表這座城市的美好就是，我不必對家人們說再見，你們成為我的一部分，我無法表達我的感謝，沒有你們的支持不會有現在的我。」Mauer生涯只待過雙城一支球隊，對現今球員動輒因為高薪轉隊的情況，Mauer的從一而終更是難能可貴。但因為在2013年一次被球擊中頭部後，一直有腦震盪的風險存在，為了自己的健康也為了多陪家人，Mauer在場上攻守俱佳的表現，會永遠是球迷心中的美好回憶。（民視新聞／王人瑞、楊淨綜合報導）